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03월 19일 (음식 2489kcal, 운동 999kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 102kcal
2489/ 1909 kcal
999/ 318 kcal
아침식사1,185kcal(47.61%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
꽈리고추멸치볶음 (1.5소접시, 30g)
78kcal
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
감자채볶음 (2소접시, 258g)
167kcal
[농심] 츄파춥스 (1개, 12g)
50kcal
[크라운제과] 콘초 (1봉지, 83g)
430kcal
점심식사100kcal(4.02%)
오디 (2회분, 200g)
100kcal
오후간식650kcal(26.11%)
[크래프트] 골든 오레오 (1봉지, 45g)
220kcal
[크라운제과] 콘초 (1봉지, 83g)
430kcal
저녁식사554kcal(22.26%)
[CJ] 비비고 곤드레나물밥 (1인분, 200g)
313kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
사과 (3회분, 300g)
171kcal
운동999kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
목욕탕때밀기 (20분)
94kcal
  • 42kkkkk
  • 군것질x

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