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03월 21일 (음식 749kcal, 운동 416kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 326kcal
749/ 800 kcal
416/ 141 kcal
아침식사231kcal(30.84%)
호박고구마 (1회분, 150g)
231kcal
점심식사259kcal(34.58%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
저녁식사259kcal(34.58%)
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
운동416kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
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