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03월 19일 (음식 719kcal, 운동 1744kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal
719/ 800 kcal
1744/ 1781 kcal
아침식사297kcal(41.31%)
진도울금 (1회분, 70g)
14kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml)
160kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사138kcal(19.19%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
오후간식96kcal(13.35%)
한라봉 (2회분, 200g)
96kcal
저녁식사188kcal(26.15%)
진도울금 (2회분, 140g)
28kcal
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml)
160kcal
운동1,744kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
고정자전거 (11분)
70kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회)
6kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
티파니옆구리 (10분)
70kcal
힙업 (10분)
80kcal
고정자전거 (16분)
110kcal
네일라 (0분)
100kcal
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