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03월 19일 (음식 936kcal, 운동 630kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 897kcal
936/ 1443 kcal
630/ 240 kcal
아침식사250kcal(26.71%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사274kcal(29.27%)
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
야채볶음 (1소접시, 129g)
106kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
올리브 (1회분, 10g)
7kcal
오후간식60kcal(6.41%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사352kcal(37.61%)
야채볶음 (1소접시, 199g)
164kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
운동630kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
  • 지수맘v
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