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  • 벌써이렇게ㅜㅜ·정석
  • 2015.01.09 09:45
Q.스트레칭에마사지해도 종아리가 계속 당겨요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 운동전후에자기전까지 스트레칭ㅡ윗몸굽히기,벽짚고뒤로다리뻗기,계단에서뒷꿈치내리기ㅡ하고 마사지도해주는데.. 종아리알바로밑부분이 계속 당깁니다.. 스트레칭을해도 그부분이 안늘어나는데.. 그부분 스트레칭 할방법없을까요?
  • 벌써이렇게ㅜㅜ
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정석
  • 벌써이렇게ㅜㅜ
  • 01.09 14:24
  • 냐미햠얌 앗 그런거였으면 좋겠네요ㅋㅋ
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초보
  • 냐미햠얌
  • 01.09 12:43
  • 빠진다는 증조 ㅎㅎ??
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정석
  • 벌써이렇게ㅜㅜ
  • 01.09 10:14
  • 베리베리 스트로베리 우와 그걸견상자세라고하는군요 요가선생님이 태양신숭배자세라고하셨는데ㅋㅋ 그것도 꾸준히 해봐야겠어요! 감사합니다
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초보
  • 베리베리 스트로베리
  • 01.09 10:04
  • 요가 동작 중 견상 자세라고 있는데
    전 그동작 꾸준히 하면서 종아리 라인 잡는거 효과봤어영~~ 1회 5호흡 총5회씩!
    추천해영
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