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03월 20일 (음식 1660kcal, 운동 600kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1660/ 1285 kcal
600/ 214 kcal
아침식사255kcal(15.36%)
비올라 뮤즐리 (1회분, 50g)
175kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사555kcal(33.43%)
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g)
19kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
51kcal
오후간식275kcal(16.57%)
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml)
225kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사575kcal(34.64%)
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g)
575kcal
운동600kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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