안녕하세요! 개인 사정으로 조금 늦은 2일과 3일 키토팻 체험 후기가 되었네요 ^^; 오늘은 제가 이틀간 먹은 식단과 후기를 함께 쓰려고 해요!
<2일차 후기 (3월 18일)>
1일차 때는 키토산을 식후에 복용했는데 2일차부터는 식전에 복용해보기로 했어요! 식전에 먹는거랑 식후에 먹는거랑 어떤 차이가 있는지는 잘 모르겠지만..테스트 해보기 위해서!
아침: 자몽 1/2개, 바나나 1개, 딸기 3개 + 키토산 2알
점심: 잡곡밥, 양념황태구이, 여러 반찬 + 키토산 2알

(엑 사진이 돌아갔네요;;)
저녁: 블랙 콩콩볼 1팩 + 키토산 2알
저녁 7시 : 키토산 2알
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이날 유독 가스가 많이 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 필라테스 하는데 가스가 자꾸 푸슉-푸슉- 나와서 신경쓰였어요 ^-^;;
화장실도 두번이나 갔다왔어요! 괜히 지방이 쑥쑥 빠지는 느낌 ㅎㅎㅎ (이 얘기는 조금 더럽게 들릴 수 있겠지만... 변의 색이 좀더 어두운 것 같더라구요.)

<3일차 후기-3월 19일>
아침: 미역국, 갈비찜, 잡채, 기타 반찬 + 키토팻 4알 (식전) 점심: 샐러드, 토마토, 사과, 훈제란 + 키토팻 2알 (식전) 저녁: 닭가슴살, 구운 야채 + 키토팻 2알 (식전) 간식: 블루배리 요거트 케이크 1조각

어제는 제 생일이여서 ^-^;; 조금 많이 먹은 것 같아요 ㅎㅎ
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현재 3일간 키토팻아웃 마스터를 복용하면서 눈에 가장 띈 변화는 화장실을 정말 잘 가게 되는 것 같아요. 다이어트를 할 때 변비문제로 힘들어하는 분들 많으신데 키토산이 장 활동도 더 원활하게 하는지... 글쎄 화장실 가기 전후 몸무게가 1kg 차이가 나더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다만...이건 사람마다 체질 차이가 있을 거 같긴 하더라구요. 어떤 분들은 키토산을 먹고 속이 좀 메스껍다는 분들도 있었어요.
저는 아직까지 그런 건 없는 것 같아요! 좀 가스가 많이 나오는 것 같긴 하지만 ^^;; 몸에서 지방을 내보내려 하는 거겠지 생각하고 있습니다 ㅋㅋㅋ

+ 조금 아쉬웠던 점은 키토팻 아웃 마스터 통에 키토산을 식전에 먹어야 하는지, 식후에 먹어야되는지 써 있으면 좋겠다 싶었어요. 처음에는 비타민 먹는것처럼 식후에 먹어도 된다고 생각했는데 생각해보니까 먼저 먹는게 더 잘 빠질 것 같기도 하고..? 잘 모르겠더라고요 ㅎㅎ 어떤식으로 복용하는게 가장 효과가 좋은지 알수 있다면 더 좋을 것 같아요!
그리고 한번에 2알씩 먹는 거긴 하지만...하루에 총 8알씩 복용하는게 조금 많다는 생각도.. 한편으로 들더라구요 ☞☜ 많이 먹으면 당연히 효과가 빨리 오겠지만, 일반 영양제는 하루에 한 두알씩 밖에 안먹는데.. 요거는 하루에 8알씩이나 먹으니까 뭔가 살빼려고 다이어트 약 복용하는 느낌이 조금 들고.. 약간 걱정도 되더라고요... 아직까지는 키토산의 부작용에 대해 별로 들은바가 없어서 안심하고 먹고 있지만, 너무 많이 복용하는 것이 아닌가, 생각도 드네요. 그렇다고 복용하는게 어렵거나 그런건 아니에요!
아, 궁금한게 하나 있긴 해요! 2알씩 4회에 걸쳐서 먹으라고 했는데 식사는 하루에 세끼를 하다 보니 마지막 4회째를 깜빡할 뻔한 적이 몇번 있어서 어제는 아침에 4알을 먹고 점심 저녁대 2알씩 먹었는데, 괜찮을까요? :)

그럼 전 내일 또 오겠습니다!
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