997/ 2171 kcal
940/ 361 kcal
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
달걀 (1/2회분, 50g) | 79kcal |
방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 250kcal |
다신트레이닝 (38분) | 690kcal |
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