948/ 800 kcal
443/ 154 kcal
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
방울토마토 (1개, 27g) | 4kcal |
아삭이고추 (1회분, 36g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1개, 52g) | 8kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
미역국 (1대접, 140g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 14g) | 36kcal |
초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 270g) | 86kcal |
[뚜또] 9칼로리젤리 (1개, 210g) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
아삭이고추 (1회분, 16g) | 3kcal |
미역국 (1대접, 120g) | 26kcal |
양상추 (1소접시, 76g) | 8kcal |
현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
임연수구이 (1토막, 82g) | 154kcal |
싸이클 실내자전거 (8분) | 72kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
런닝머신 달리기 (9분) | 85kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 48kcal |
마운틴클라이머 (4분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (180회) | 79kcal |
레그 익스텐션 (4분) | 28kcal |
0
39
