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03월 21일 (음식 562kcal, 운동 1323kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
562/ 800 kcal
1323/ 1427 kcal
아침식사52kcal(9.25%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사406kcal(72.24%)
김치찌개서 돼지고기랑 두부만 골라먹었어요~~
참을수가없었음...ㅠㅠ
삼치 (1회분, 100g)
178kcal
돈육김치찌개 (2대접, 274g)
228kcal
저녁식사104kcal(18.51%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동1,323kcal
숀리 할수있어 운동 (3분)
30kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
유산소운동 (40분)
350kcal
조혜련 태보 다이어트 (20분)
224kcal
옥주현 요가 다이어트 (40분)
184kcal
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