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  • 바디보디·초보
  • 2016.03.22 07:41
도전합니다.
점핑운동한지 한달되었구요. 전부터 이것저것 시도하다보니 요요가와서 한달동안은 거의 체중변화없이 몸관리만 했습니다. 물양 늘이기 꾸준히 걷기 아침,저녁 단백질쉐이크로 규칙적인 식습관갖기!
두달째인 지금부터가 시작이라고 생각합니다.
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03월 22일 (음식 925kcal, 운동 245kcal)
0 35 50kg되자

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오랜만에 운동!
0 65 근덩

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