아침 : 식전 10분 전 두 알+ 미니고구마 + 우유 한 잔
점심 : 식전 10분 전 두 알 + 돈가스 정식
저녁 : 식전 10분 전 두 알 + 시리얼 + 미주라
운동은 너무 무리하지 않게끔 했어요 ~
키토펫을 그간 섭취해서인지 몰라도 운동할 때 유독 땀이 많이 나더라고요 ~ 평소엔 비오듯 흘러내리진 않는데 오늘 막 이마따라 흘렀어요 ㅜㅜ
땀으로 노폐물이 배출되는 거니깐 좋은 거겠죠?
땀이 많이 나는 것 외엔 평소랑 똑같았어요~
아! 조금 과식한다싶음 속이 안 좋아지더라고요 ㅠㅠ
약빨인지 뭐때문인지 모르지만 양을 적당히 하게 되더라고요~
오늘은 잠자기 30분 전에 남은 2알 먹고 자려고요~
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