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03월 21일 (음식 1028kcal, 운동 420kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1028/ 1450 kcal
420/ 241 kcal
아침식사337kcal(32.78%)
비트 (1회분, 20g)
9kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
브로콜리 (1접시, 60g)
18kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/2회분, 95ml)
17kcal
점심식사440kcal(42.80%)
[오리온제과] 과일담은콩을오븐에통째로구운고단백영양바 (1봉지, 27g)
200kcal
[새롬식품] 초록마을감자라면 (1/2인분, 55g)
240kcal
오후간식189kcal(18.39%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 60g)
172kcal
저녁식사62kcal(6.03%)
연두부 (1모, 80g)
32kcal
계란 흰자 (1개, 50g)
26kcal
[요플레] 요파 플레인 (1개, 5g)
4kcal
운동420kcal
에어로빅 (60분)
420kcal
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