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03월 22일 (음식 2004kcal, 운동 960kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
2004/ 1333 kcal
960/ 222 kcal
아침식사274kcal(13.67%)
냉이무침 (1인분)
20kcal
잔치국수 (1큰대접, 200g)
154kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 80g)
100kcal
점심식사1,573kcal(78.49%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
붕어빵 (1개, 50g)
110kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
순두부 (1모, 160g)
75kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
닭강정 (1소접시, 87g)
200kcal
두부김치 (1중간접시, 150g)
172kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아침에주스 포도 (1병, 120ml)
66kcal
아이스크림 (1개, 50g)
107kcal
오후간식95kcal(4.74%)
두부과자 (1회분, 10g)
53kcal
우유 (1컵, 70ml)
42kcal
저녁식사62kcal(3.09%)
우엉 (1회분, 100g)
62kcal
운동960kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
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