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  • 짹이·정석
  • 2015.01.12 23:53
오늘의운동
2015.1.12 총 2시간 + 유산소운동1시간

크로스핏 W.O.D 1시간
21-15-9
바벨 트러스트 스쿼트
버피
총9분안에 들어와야하고
전 7분20초 바벨무게23kg

  • 짹이
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1월11일 일요일, 12일 월요일 식단&운동*
4 571 핑코♥
남친한테 버림받고 다이어트시작
2 279 백곰야

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댓글 (4)

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정석
  • 짹이
  • 01.13 00:13
  • applegreen 완전 빠르게 끝냈습니다. 저무게가 정말 만만치 않아요😭
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정석
  • 짹이
  • 01.13 00:12
  • joung47 ㅎ하하핳ㅎㅎ 고맙습니다 쌩얼이라부끄럽네용😅
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정석
  • applegreen
  • 01.13 00:08
  • 뭐,뭔가 사진에서 엄청난 속도감이 느껴진다....!멋잇어요!
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.12 23:59
  • 피부도 하얗고 살까지 빼시면 진심 예쁘실거같아요 화이팅!!
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