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03월 22일 (음식 871kcal, 운동 566kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1570kcal
871/ 2249 kcal
566/ 374 kcal
아침식사218kcal(25.03%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
92kcal
살코기햄 둥근것 (1조각, 50g)
87kcal
점심식사360kcal(41.33%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기무국 (1대접, 40g)
38kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g)
44kcal
가지무침 (1/4인분)
31kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
47kcal
계란말이 (1/4소접시, 29g)
41kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오후간식25kcal(2.87%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
저녁식사268kcal(30.77%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
[오뚜기] 카레 순한맛 (1종지, 22g)
100kcal
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
운동566kcal
런닝머신 걷기 (30분)
206kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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