807/ 1697 kcal
413/ 282 kcal
[이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[오봉도시락] 참치마요 (1/2인분, 115g) | 280kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 95kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
슬로우버피(세트) (75회) | 225kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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