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03월 22일 (음식 895kcal, 운동 447kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
895/ 1010 kcal
447/ 168 kcal
아침식사252kcal(28.16%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g)
192kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
점심식사414kcal(46.26%)
오므라이스 (1/2인분, 225g)
325kcal
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
미소된장국 (1/2인분)
39kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
오후간식39kcal(4.36%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사190kcal(21.23%)
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
비락칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
운동447kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
서있기 (240분)
343kcal
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