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03월 22일 (음식 1390kcal, 운동 333kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
1390/ 1641 kcal
333/ 273 kcal
아침식사394kcal(28.35%)
군고구마 (1개, 170g)
204kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g)
50kcal
점심식사417kcal(30.00%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
[데이앤데이] 모카번 (1개, 70g)
273kcal
오후간식196kcal(14.10%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
저녁식사383kcal(27.55%)
훈제연어 (1조각, 80g)
68kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
올리브 피클 (3/4인분, 12g)
14kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
바게트 (3/4회분, 75g)
219kcal
운동333kcal
벨리댄스 (30분)
183kcal
스트레칭 (30분)
150kcal
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