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03월 22일 (음식 967kcal, 운동 54kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
967/ 1570 kcal
54/ 261 kcal
아침식사206kcal(21.30%)
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
점심식사450kcal(46.54%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭찜 (1/4인분, 38g)
61kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g)
25kcal
가래떡 (1/4쪽, 25g)
52kcal
오후간식311kcal(32.16%)
[롯데제과] 롯데스카치커피(스쿨존용) (3회분, 26g)
105kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g)
72kcal
트윈크런치 (1회분, 30g)
134kcal
운동54kcal
스텝 업 (3분)
18kcal
트위스트런 (4분)
36kcal
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