view-top

03월 22일 (음식 1593kcal, 운동 619kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

실패 189kcal
1593/940 kcal
619/ 156< kcal
아침식사510kcal(32.02%)
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml)
110kcal
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 95g)
300kcal
델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 190ml)
100kcal
점심식사450kcal(28.25%)
참치회덮밥 (1인분, 400g)
450kcal
오후간식15kcal(0.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사618kcal(38.79%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
130kcal
계란치즈샌드위치 (1개, 176g)
411kcal
운동619kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
사이클 (22분)
198kcal
런닝머신 걷기 (23분)
99kcal
힙 어브덕션 (5분)
30kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
택견 (10분)
102kcal
  • 꾸준히45까지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글