활동이 벌써 6일차내요ㅎㅎ하루만 더있음 반이 끝나는ㅠ
아침은 간단히 오렌지+호두+키토팻1알
오늘 변도 그냥 평소처럼 봤어요... 지방이 소변으로도 나오나?
아침먹고 오전에 운동했답니다. 으 땀ㅎㅎ
근력위주로 계속 하고있어요. 체지방은 키토팻이 빼줄테니♡
점심으로 다신 꿀팁 레시피에 공개된 닭가슴살 요리ㅎㅎ
시간없어서 막 대충했는데 맛이 끝내준다는ㅠ(약은 요리중섭취)
다음에 할땐 나트륨생각해서 고추장을 덜 넣겠어요! ㅎㅎ
야채는 첨엔 너무많다 싶었는데 먹다보니 모자라더군요
고구마로 탄수화물 섭취를 도왔어요ㅎㅎ(사실 밥이 없어서ㅋ)
간식으로도 고구마먹고 저녁으론 치킨.. 그래서 키토팻3알ㅎㅎ
이제 자기전에 남은 두알 먹고자려구요ㅎㅎ
6일차가 다 지나가는 이 시점에 키토팻의 효능을 그림으로
다시한번 보고가려구요♡♡ㅎㅎ
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