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03월 23일 (음식 681kcal, 운동 378kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 356kcal
681/ 800 kcal
378/ 141 kcal
아침식사289kcal(42.44%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사207kcal(30.40%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식50kcal(7.34%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
저녁식사135kcal(19.82%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동378kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
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