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03월 23일 (음식 1740kcal, 운동 182kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 309kcal
1740/1497 kcal
182/ 249< kcal
아침식사473kcal(27.18%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
점심식사687kcal(39.48%)
[봉구스밥버거] 치킨마요밥버거 (1개, 297g)
687kcal
오후간식14kcal(0.80%)
토마토 (1개, 100g)
14kcal
저녁식사566kcal(32.53%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 71g)
104kcal
운동182kcal
월싯(wall sit) (2분)
20kcal
잽 크로스 킥 (7분)
42kcal
크로스 잭스 (4분)
24kcal
벗 킥 (2분)
12kcal
브릿지 레이즈 (3분)
24kcal
스케이터 홉스 (3분)
18kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (7분)
42kcal
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