1265/ 2313 kcal
342/ 385 kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
돼지등뼈 (1회분, 100g) | 208kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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