1421/ 1575 kcal
115/ 262 kcal
찰보리 호떡 (1회분, 48g) | 124kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
썰라면 (1회분, 114g) | 510kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 70g) | 104kcal |
돼지족발 (3/4큰접시, 112g) | 295kcal |
두부과자 (1회분, 30g) | 143kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g) | 20kcal |
효모당 (1회분, 4g) | 80kcal |
효모당 (1회분, 3g) | 60kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
미나리나물 (1/4소접시, 22g) | 7kcal |
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
짐볼 스텝 (5분) | 7kcal |
옆구리땡기기머신 (30회) | 8kcal |
와이드 스쿼트 (50회) | 8kcal |
러닝머신 걷기 (4분) | 13kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 48kcal |
러닝머신 걷기 (2분) | 6kcal |
스탠딩 사이드 레그레이즈 각. (40회) | 3kcal |
짐볼 상부등 4업 각. (20회) | 4kcal |
짐볼 복근 Z접기 (30회) | 5kcal |
V 플랭크 (30회) | 7kcal |
사이드 힙니업 플랭크 각. (30회) | 6kcal |
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