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03월 23일 (음식 987kcal, 운동 1500kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1409kcal
987/ 1074 kcal
1500/ 179 kcal
아침식사179kcal(18.14%)
꽈배기도너츠 (1/2개, 21g)
82kcal
링도넛 (1/4개)
97kcal
점심식사397kcal(40.22%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
풋고추 (1회분, 90g)
17kcal
냉이된장국 (1/4대접, 190g)
25kcal
김 (1/4회분, 25g)
4kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사411kcal(41.64%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
냉이된장국 (1/4대접, 190g)
25kcal
[풀무원] 왕교자 (1/4회, 74g)
145kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동1,500kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (180분)
900kcal
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