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03월 23일 (음식 2007kcal, 운동 426kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 205kcal
2007/1650 kcal
426/ 275< kcal
아침식사403kcal(20.08%)
프로바이오틱 청사과 (1회분, 130g)
85kcal
치즈김밥 (3/4인분, 187g)
318kcal
점심식사504kcal(25.11%)
돌솥밥 (3/4공기, 97g)
288kcal
순두부찌개 (3/4인분)
189kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
오후간식284kcal(14.15%)
[해태제과] 자유시간 아몬드 (3/4개, 34g)
174kcal
[롯데제과] 해바라기초코볼 (1회분, 22g)
110kcal
저녁식사816kcal(40.66%)
[롯데제과] 썬칩 (3회분, 90g)
420kcal
돼지곱창볶음 (2소접시, 267g)
396kcal
운동426kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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