1300/ 1724 kcal
610/ 287 kcal
토마토주스 (1회분) | 80kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
동치미 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
동치미 (1인분, 70g) | 7kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
오징어젓갈 (1종지, 5g) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
고정자전거 (60분) | 420kcal |
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