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03월 22일 (음식 1518kcal, 운동 420kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1518/ 1724 kcal
420/ 287 kcal
아침식사545kcal(35.90%)
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
토마토주스 (1회분)
80kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
불고기 (1인분)
161kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
점심식사261kcal(17.19%)
단호박죽 (1대접, 310g)
261kcal
오후간식195kcal(12.85%)
쥐포구이 (1장, 36g)
119kcal
망고 말린것 (4조각, 22g)
76kcal
저녁식사517kcal(34.06%)
불고기 (1인분)
161kcal
오징어젓갈 (1종지, 5g)
3kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
수제블루베리요거트 (1회분, 100g)
120kcal
운동420kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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