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03월 23일 (음식 2048kcal, 운동 400kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 105kcal
2048/1850 kcal
400/ 308< kcal
아침식사192kcal(9.38%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
점심식사481kcal(23.49%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml)
100kcal
오뎅 (1소접시, 100g)
140kcal
[할리스커피] 홍차라떼 (1/2레귤러, 192ml)
87kcal
오후간식200kcal(9.77%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
저녁식사1,175kcal(57.37%)
소주 (10잔, 450ml)
635kcal
컵라면 큰것 (1인분, 86g)
327kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1/2회분, 12g)
62kcal
운동400kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
400kcal
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