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Q.한달에 2~3kg될까??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 163~4cm,62kg정도 예요 근데 표준몸무게가 55??라는거예요 그래서 진짜안될것같아서 살을빼려구해요 제계획이 아침점심은든든하게먹구 저녁은 2분의1정도먹구요 물은계속먹구 군것질은안하구요 그리고 가장중요한운동은 L자운동15분,박봄다리운동5분정도(양쪽),불타는허벅지 20분 이르케할려고하는데..운동량이 너무적죠?ㅠㅠ그래두 이게진짜최선이거든요..나가는건 할곳이별로없어요 이동네에크흡...ㅠ살 빠질까요??부족한부분은 꼭 말해주세요!!++

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