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03월 23일 (음식 679kcal, 운동 746kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1540kcal
679/ 1766 kcal
746/ 294 kcal
아침식사90kcal(13.25%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사318kcal(46.83%)
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g)
97kcal
고추장 (1큰술, 17g)
36kcal
동그랑땡 (1/4인분, 34g)
70kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식70kcal(10.31%)
[델몬트] 오렌지드링크 (1팩, 200ml)
70kcal
저녁식사201kcal(29.60%)
지코바 양념치킨 (1.5회분, 114g)
201kcal
운동746kcal
보통 걷기 (18분)
46kcal
훌라후프 (30분)
200kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
윗몸일으키기(세트) (35회)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (960회)
480kcal
  • 이레이노
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