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  • 뚱영♥·다신
  • 2015.01.15 10:30
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430kcal의 두부 닭가슴살 스테이크

이 모든게 430kcal ^^ 푸짐하죠?
굳이 배고프게 다이어트 필요없어요 포만감도 맛도 건강도 챙길수 있는건 조금의 움직임이라고 봐요 아침에 만들어 하루를 채워주는 내 끼니
전 오늘 자투리로 남은 두부 ,닭가슴살, 적채 계란 버무려 렌지에 구워봤어요 담백하고 푸짐하고 종일 즐건 맘으로 근무할것 같아요
모두들 즐건 하루되세요 ~~♥
  • 뚱영♥
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댓글 (5)

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다신
  • 뚱영♥
  • 01.15 12:51
  • 하리고 네~~^^맛있게 배부르게 먹고 열심히 ...^^
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입문
  • 하리고
  • 01.15 11:34
  • 맛있게 드세요!
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.15 10:56
  • 꼬꼬뿅뿅 네~~~^^즐점 하세요
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.15 10:35
  • 좋네요♥ 마자요포만감잇게저열량으로먹어야함 ㅎㅎ다욧은즐거워야하니깐요♥
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.15 10:32
  • 전이 생각날때 구워 보세요 160kcal밖에 안되요
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