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03월 21일 (음식 1560kcal, 운동 492kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 511kcal
1560/ 1894 kcal
492/ 315 kcal
아침식사520kcal(33.33%)
스콘 (1인분)
410kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
점심식사508kcal(32.56%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
소불고기 (1소접시, 110g)
96kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
두부된장국 (1대접, 83g)
74kcal
오뎅볶음 (1소접시, 71g)
80kcal
오후간식291kcal(18.65%)
모카빵 (1조각, 80g)
291kcal
저녁식사241kcal(15.45%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
운동492kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
4.4 운동 (8분)
80kcal
런닝머신 달리기 (50분)
332kcal
  • 더블샷카페라테
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