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  • 강쥬·초보
  • 2015.01.15 20:43
Q.운동하다 물 마셔도 될까요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제 어디서 한두번 운동하기전?중?후?에 물 마시면 살 더 찐다는소리가 있던데 맞나용???
줄넘기 다하고 바로 마셨는데 될란지 궁금하네여!!!
  • 강쥬
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초보
  • 강쥬
  • 01.16 01:53
  • 춏순 헐? 제가 밥 먹을 때 물은 두잔이나 마시다 먹기전,후로 고쳤는데ㅜ후엔 마시면 안되나용...식사 후 언제 먹어야 하는거죠...
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지존
  • 춏순
  • 01.16 01:51
  • 물은 식사후 빼고는 물은 언제든지 틈틈히 마셔줘야해요 다만 운동중에는 한두모금씩 먹으시는게 좋을거예요.
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초보
  • 강쥬
  • 01.15 22:49
  • 헉ㅎㅎ정보 감사합니당 운동전엔 많이 마시는건 안좋다니 할 때 드세요ㅎㅎ
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지존
  • 호잇유쩡
  • 01.15 22:46
  • 운동하고 수분보충은 필수에요! 저도 운동하고 중간에 쉴때 마시고 끝나고도 마시면서 수분섭취중입니다 :) 물은 살 안찝니다@@ 오히려 전 물마시고 빠지고 있어용
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정석
  • 평생노력만이~
  • 01.15 20:50
  • 마셔도됩니다요..
    운동중 틈틈히 수분보충해주어야 맞답니다.
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정석
  • 저도껴줘염
  • 01.15 20:47
  • 괜찮을껄요 저는 헬스장에서 피티 받는데 운동한타임하고 트레이너가 물마시고 오라고해여 ㅎㅎ
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