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03월 24일 (음식 966kcal, 운동 770kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 568kcal
966/ 916 kcal
770/ 152 kcal
아침식사80kcal(8.28%)
토마토주스 (1회분)
80kcal
점심식사473kcal(48.96%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[스무디킹] 블루베리머핀 (2개, 260g)
458kcal
오후간식80kcal(8.28%)
토마토주스 (1회분)
80kcal
저녁식사333kcal(34.47%)
고구마말랭이 (1회분, 60g)
180kcal
청국장 (1/2인분)
89kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
운동770kcal
라잉 힙 어브덕션 (5분)
30kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
런닝머신 달리기 (12분)
108kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
레그프레스 (60분)
420kcal
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