운동시작은 12월 25일경 부터 시작했구요.. 마일리사이러스 운동으로 알려진 레베카루이스(?)운동을 종류별로 한시간 한시간반정도 했어요.
1월1일부터 점점 줄여왔던 식이조절과 복근,다리라인 30일도전을 시작했어요. 나름 지킨다고했는데 잘안된건가.. 61kg이었는데 일주일동안 59kg. 2kg씩 빼려고 생각했는데 보름동안 ㅋㅋㅋ 0.6kg줄었네요..
뭐가 문제인지 오늘부터 일기를 써보려구요. 하는거에 비해 욕심을 부리는건지..ㅋ
오늘 재본 체지방지수가 32.1이구요,복부비만지수가 ㅜㅜ5이네요.
다시 힘을 내봐야겠어요.
정석
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