405/ 800 kcal
501/ 154 kcal
오렌지파프리카 (1개, 24g) | 4kcal |
송이버섯 (1회분, 44g) | 12kcal |
오이 (1개, 64g) | 5kcal |
브로콜리 (1접시, 43g) | 13kcal |
사과 (1회분, 17g) | 9kcal |
레드파프리카 (1개, 48g) | 9kcal |
양상추 (1소접시, 56g) | 6kcal |
언두부 (1회분, 20g) | 11kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
붉은양배추 (1인분, 20g) | 5kcal |
콜라비 (1회분, 40g) | 10kcal |
콜라비 (1회분, 80g) | 21kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
새우살 (1회분, 5g) | 4kcal |
가리비회 (1접시, 11g) | 13kcal |
새우살 (1회분, 9g) | 8kcal |
한치 (1회분, 5g) | 4kcal |
고구마닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 110kcal |
붉은양배추 (1인분, 24g) | 6kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 70g) | 22kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 101kcal |
싸이클런 (60분) | 400kcal |
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