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다신에서 단식하신다는 글보고 어제 하루 아침먹고 점심저녁굶고 다음날 아침 먹었는데요
보통점심먹으면 3~4시쯤 입이 심심하고 뭔가 먹고싶은 유혹이 강한데 차라리 안 먹으니깐 별루 식욕이 땡기지는 않더라구요
괜찮긴한데 자주는 못할것 같아요
혹시 1인1식이나 단식하시는 분들 팁 좀 주세요 어떻게 하고 계시나요? 공복 몇시간 유지해요?
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