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03월 24일 (음식 1879kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
1879/ 2507 kcal
0/ 417 kcal
아침식사120kcal(6.39%)
[스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g)
120kcal
점심식사551kcal(29.32%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
맥심아라비카100 (1포, 12g)
50kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식900kcal(47.90%)
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
바나나 (1개, 190g)
176kcal
[세븐일레븐] 고추장불고기삼각김밥 (1회분, 100g)
175kcal
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g)
175kcal
저지방우유 (1컵, 400ml)
204kcal
저녁식사308kcal(16.39%)
[스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g)
120kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
  • 박범게
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