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  • 빵안녕·초보
  • 2016.03.24 18:14
Q.167-85ㅠㅠ 운동법좀봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
167/85나갑니다
술과고기.빵으로 최고치를 찍었습니다
근육량은 많은편인데 헬스를 끊었습니다
아침운동. 런닝40 사이클 30 그외 스트레칭 하고있구요
저녁에 개인pt30 런닝 30 사이클 30
이렇게합니다
식단은.방울토마토 딸기 오이 호밀빵 삶은 계란.등으로
먹고있어요
ㅠㅠ잘하고있는걸까요
  • 빵안녕
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ㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅠ어쩌죠
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키 163에 몸무게 59인데
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초보
  • 빵안녕
  • 03.24 18:59
  • 예준서윤서준맘 네 ㅜㅜ감사해욤
    열심히해요
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 03.24 18:57
  • 빵안녕 너무 급하게 생각하지 마세요 금방 지쳐요~~
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초보
  • 빵안녕
  • 03.24 18:56
  • 예준서윤서준맘 그랬음 좋겠어요 제발 ㅠ
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 03.24 18:55
  • 금방 빠지겠는데요^^ 전 실내자전거만 타면서 96에서 73으로 6개월 걸렸어요 저보다 더 빨리 뺄수 있겠는데요~~
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