![](https://data.0app0.com/diet/Board/68/wm_67430_1.jpg)
아침식사는 든든하게 밥이랑 반찬, 국을 위주로 먹었습니다. 아침에 머리도 써야해서 이왕이면 밥을 챙겨먹을려고 합니다ㅎㅎ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/68/wm_67430_2.jpg)
포만감이 장난 아니였던 점식식사 였어요!!
양배추를 찐걸 먹으니 엄청 배부르더라구요ㅎㅎ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/68/wm_67430_3.jpg)
저녁은 아주 간단하게 먹었습니다!
이렇게 먹어도 배고프지않고 충분히 배부르게 먹은것 같아요!
![](https://data.0app0.com/diet/Board/68/wm_67430_4.jpg)
물은 많이 못마셨고 시식용으로 나온 애채호빵을 먹었습니다ㅎㅎ 후회는 안돼요!
운동은 줌바댄스 30분을 했어요!
엄청 땀도 많이 나오고 개운했다랄까요ㅎㅎ
![](https://data.0app0.com/diet/Board/68/wm_67430_5.jpg)
아침에 뒷자리수가 7에서 6으로 바뀐걸 보고 너무 기뻤어요!
아침에 체중계 젤지말지..ㅎㅎ 고민됩니다
오늘의 반성은 시식의 유혹에 홀린것! 하지만 죄책감은 들지않는 나 자신에게 잘했다고 하고싶어요ㅎㅎ
먹는걸 죄책감들면 안되니깐요 :)
모두들 굿밤 되시고 주말까지 화이팅이에요~!