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  • 냥량쿄·정석
  • 2016.03.25 08:50
근력어중요성 이제서야느끼네요!!
런닝머신만했더니 비만이던 제 몸의 살들이 축축 쳐지네요ㅜㅜ

근력운동한다고 조금씩하는데 조금 잡히는게보여요ㅜㅜ

근력이 이렇게중요한거군요ㅜㅜ
  • 냥량쿄
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다이어트3차
0 45 흑곰씨
오늘부터 1시간 걷기 시작!!!
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정석
  • 스뭅
  • 03.26 18:07
  • ㅎㅎ 근력운동만 한달정도하고 나면 운동관두고 폭식해도 당분간 살도 안찌고 좋아요.
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