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  • 다시 돌아가자~·정석
  • 2016.03.25 08:45
오늘부터 1시간 걷기 시작!!!
예전에는 걷는 것을 좋아해서 가까운 거리는 주로 걸어다녔는데, 체중이 늘면서 집에서도 쇼파에만 앉아 있게되고(하다못해 TV 리모콘도 전달해 달라고 시키고~ㅠㅠ) 가까운 거리는 차가지고 가고, 택시타는 횟수도 늘었네요~

날씨도 풀렸으니 편한 신발 신고
오늘부터 출근길 걸으려고 해요~^^
빠른걸음으로 1시간이니 오전, 저녁
걸으면 2시간~ 꽤 운동 될듯해요~^^

힘들면 1시간이라도 채우려고요^^

오늘부터 아자!~아자!!!~~~^^
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근력어중요성 이제서야느끼네요!!
1 140 냥량쿄
저녁이 무섭단 말입니다. .ㅇ
0 90 다욧에목마른뇨자

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댓글 (2)

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정석
  • 유니유니ㅜ
  • 03.25 10:12
  • 힘내세요^^ 꾸준히하는게 중요한거같아요
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지존
  • 크라인
  • 03.25 09:13
  • 홧팅하세요
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