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  • apzha94·정석
  • 2014.07.15 03:48
Q.허벅지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하는데 배는 들어가는 것 같은데 허벅지 살은 안빠지는 것 같아요... ㅠㅠ 허벅지살은 어떤 운동하는게 좋을까요? ㅠㅠ
  • apzha94
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정석
  • 겨니2
  • 07.15 13:56
  • 마일리 운덩하세여 ~
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다신
  • 미친개
  • 07.15 11:39
  • 허벅지가 뱃살보더 빼기 힘든 부위 일수도 있어요
    꾸준히 하세요 저도 5개월 꾸준히 운동해서 부어있었는데 유산소.스쿼트.런지.익스텐션.컬.리프트 하는데 이제 변화있네요
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다신
  • 50까지만
  • 07.15 06:30
  • 스쿼트, 박봄 다리운동,L자다리운동마무리
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초보
  • 48키로도전!!
  • 07.15 05:35
  • 스쿼트 런지 좋아요~~!
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초보
  • 뽀떡녀
  • 07.15 04:17
  • 전 책벅지랑 스쿼트로ㅜ3
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