view-top

Q.학생은 어떻게 해야 할까요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 막 살이찌기 시ㅏ가는 고딩입니다...정말 고등학생이 되고 나니 앉아만 있어서 몸이 ㅓㄴ체적으로 살이 찌고 특히 허벅지와 배에 살이 붙었어요...아주 많이... 몇개월만에 10ㅣㄹ로 이상 찌니까 너무 불편하고 건강에 안 좋더라고요.. 저는 일단 미용이 아닌 건강을 위해서라도 빼고 싶수ㅡㅂ니다... 다들 30분이상 운동해야 효과가 있다고 했는데기숙사 생활에서는 시간제약이 있어서 슈ㅟ는시간이 길어야 20~25분 남짓...학교라서 다양한 종류의 운동을 할 수가 없어요... 정말 뺄땐 빼더라도 예쁘게 빼거나 건강만이라도 되찾고 싶어요... 지금 이상황에서 ㅗ금이나마의 조언ㅇㄹ 좀 들려주세요...
  • 와싀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 에이미하니
  • 01.18 13:22
  • 저도 고등학교때 기숙사였는데 아침마다 친구랑 나가서 운동장돌고 밤에 야자 쉬는시간마다 같이 운동하고 줄넘기하고 했어요!!ㅎㅎ 급식도 밥은 한두숟갈먹고 군것질안하고 친구랑 같이하니까 도움이 많이됫어요!!
  • 답글쓰기
지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.18 12:46
  • 저 고딩때 52정도 나가다가 순식간에 59나간적이 있었는데요.. 그때는 칼로리 머 이런것도 관심없을 때라점심 급식만 쬐끔 먹고 군것질 다 끊고 야자 마치고 집에서 레그레이즈몇백개, 싯업몇개 머 이렇게 해서 살 많이 뺐었어요. 뒤태보고 친구들이 난줄 모르게.. 오래되서 개수는 잘 기억이 안나지만.. 박봄운동이랑 이런거는 크게 자리를 잡아 먹지 않으니깐 할 만 할거예요..
    그땐 잘빠졌는데ㅜㅜ 나이드니 더 많이 해도 안빠지네요.. 화이팅하세요~~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 수분가득
  • 01.18 10:05
  • 저도고등학생이지만 그런거솔직히다핑계이구용
    아침점심저녁다학교에서먹을거잖아요?
    밥.반찬다 반씩만먹어도 빠지실거에요 매점가지마시고
  • 답글쓰기
지존
  • 꼭 55kg
  • 01.18 10:04
  • 무조건 시간남을때스트레칭하고 그 쉬는시간에 조금씩 제자리뛰기 하시고 저녁이후에 아무것도 안드시면 살빠지실수있으실꺼이ㅐ요!
  • 답글쓰기
지존
  • 27청바지
  • 01.18 10:04
  • 의자앉아서 다리 올렸다내렸다 이거 운동꽤되요~~쉬는시간마다^^
  • 답글쓰기
초보
  • 다요트민
  • 01.18 09:51
  • 군것질만 안해도 살빠져요 아직학생이시면 방학을 이용해 빼세요
  • 답글쓰기
정석
  • 67kg만들기
  • 01.18 09:38
  • 스트레칭이 적당하지 않을까요?
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글