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  • 콩미니·초보
  • 2015.01.18 12:40
Q.뱃살빼고싶다
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식단 아침 저녘을 적게 점심을 많이먹는게 낫죠??
  • 콩미니
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댓글리스트

지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.18 16:44
  • 칼로리보단 탄수화물은 아침쪽에 드시되 점심 저녁은 탄수화물을 줄이시고 단백질로 가시는게 더 빨리 빠진데요~ 트레이너 말로는;;;
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초보
  • 콩미니
  • 01.18 12:47
  • 운동을 하루에 1200kal정도하고 먹는걸 아침 300 점심 600 저녘 300 간식 150 하는데 이상한가요??
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.18 12:46
  • 차라리 아침을 충분히 영양가 있는걸로 드시고 점심 저녁을 줄이세요~ 아침에 먹은것은 하루종일 칼로리 소모가 되니까 괜찮아요
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초보
  • anjell
  • 01.18 12:42
  • 아마도... 뱃살 저도 빼고싶네여 ㅠ
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