오늘로써 남은 날이 5일뿐이내요! ㅎㅎ
전 오늘 변을 봤는데 큰덩어리 두번쯤?
(사실 첫날빼곤 계속 이런식이에요)
아무래도 변을 보는게 우리눈에 바로 보이는 키토팻의 확실한
변화이기에 민감할수밖에ㅠㅠ
전 오늘도 아침+1알, 점심+3알, 저녁+3알, 자기전+1알
점심은 오전에 은행 업무보느라 밖에서 먹고출근하느라고
그렇게도 먹고싶었던 비냉>< 사실 이게 엄청안좋데요..
그치만 전 포만감이 무지오래가기도 하고.. 너무좋아하는...
하지만 자주안먹습니다ㅠ몇달에 한번ㅠ
대신 간식은 패쓰~~ㅎㅎ
저녁입니다. 남친이랑 같이먹었는데, 김밥 한줄은 손도안대서
그대로 포장해왔어요ㅎㅎ (김밥 반줄 + 라볶이 반)
식전10분전에 약 먹었어요! 그래서 배가 더 빨리찼나?
요로케 새로바꾼 방법이 효과가있기를♡
지금 이거 쓰는데 저녁을 7시에 먹은거라 배가무지고픈데
마침 언니가 라면을 끓인다고 물을 올리는데.. 전 살포시 방문을 닫을 뿐이죠.. 하하ㅋㅋ
우리의 키토팻. 나의 몸속에 있는 지방을 냠냠 하고있는거 맞지^^?
우리의 키토팻은 1일 섭취량이 3000mg이상이 되야 한다는
조건을 충족하고 있으니까.. 그렇게믿어요ㅠㅠ
그리고 운동! 전 이제 운동에 대해 변화를 주려고해요.
다신 한달플랜 안하고 저만의 운동과 패턴으로ㅎㅎ
비록 키토팻 활동은 5일밖에 안남았지만 5일후가 다이어트의
끝이 아니니까!
주말도 화이팅하고 즐겁게 보내자구요^^!
주말도 부탁해 키토팻♡
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