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03월 26일 (음식 1357kcal, 운동 388kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1357/ 1546 kcal
388/ 257 kcal
아침식사281kcal(20.71%)
운동을하고 일어나니 온몸이쑤시네옹 ㅠㅠ
아침은 가볍게!!
사과 (1회분, 50g)
28kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[포스트] 홀앤올든든한단호박후레이크 (1회분, 40g)
160kcal
점심식사515kcal(37.95%)
순두부 (1모, 150g)
70kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 105g)
155kcal
야채샐러드 (1소접시, 63g)
63kcal
호두멸치볶음 (1인분)
200kcal
무말랭이무침 (1소접시, 20g)
27kcal
오후간식508kcal(37.44%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
포도즙 (1팩, 180ml)
79kcal
생맥주 (1잔, 350ml)
133kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
새우튀김 (1인분, 94g)
151kcal
저녁식사53kcal(3.91%)
코코넛오일에 단호박을 구웠는대 코코넛향에 단 맛까지돌아서 꽤 맛있어요! ㅎㅎ 단호박먹다가 질리면 한번 해먹어도 좋겟네요
단호박구이 (1인분)
25kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
운동388kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
다신운동 (1회)
117kcal
요가 (20분)
50kcal
  • 오오오비
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댓글 (1)

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  • 낙타뉴페
  • 03.26 13:54
  • 오오오비님~
    식단은 따로 보시고 하신거에요~??
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